Waarom spanning zo snel terugkomt — en hoe je lichaam écht blijvend kan herstellen

Door /

(En wat je zelf kunt doen om het patroon te doorbreken)

Veel mensen merken hetzelfde patroon: je klachten verbeteren even, maar na een paar dagen of weken voel je de spanning terugkomen. Of het nu gaat om nekpijn, lage rugpijn, hoofdpijn, overbelasting of een blokkade die maar niet wegblijft — het voelt alsof je lichaam terugvalt in een oud spoor. Je bent niet de enige. Maar er is altijd een reden dat spanning terugkeert.

In dit artikel lees je:

  • Waarom spanning “terugveert”,
  • Welke systemen dit veroorzaken,
  • Waarom tijdelijke oplossingen niet werken
  • Wat wél helpt om patronen te doorbreken,
  • Hoe behandelingen als NRT, QAT, GTR, Tit Tar, PEMF en RLT dit herstel versnellen en
  • Praktische stappen om klachten blijvend te verminderen.

Je lichaam kiest veiligheid boven ontspanning

Je lichaam werkt niet primair voor comfort — het werkt voor overleving. Dat betekent:

  • Spieren spannen aan om je te beschermen,
  • Meridianen sluiten zich gedeeltelijk af bij stress,
  • Je ANS (autonoom zenuwstelsel) kiest voor “alertheid” en/of
  • Het lichaam volgt ingesleten bewegingspatronen

Zelfs als je klachten al verbeterd voelden, kiest je lichaam vaak weer voor het oude patroon, omdat dat jarenlang als “veilig” is gezien.

  • Daarom komt spanning terug, zelfs als je veel doet om te ontspannen.

Spier- en zenuwpatronen zijn hardnekkige automatismen

Elke keer dat je:

  • Langdurig zit,
  • Verkrampt beweegt,
  • Stress ervaart
  • Te weinig ademt en/of
  • Compenseert voor oude blessures.

… traint je lichaam opnieuw dezelfde neurologische snelweg.

De combinatie van:

  • Spieren die vasthouden,
  • Fascia die spanning opslaat,
  • Meridianen die minder doorstromen en/of
  • Het zenuwstelsel dat in waakstand blijft.

maakt dat klachten telkens terugkomen.

  • Symptomen behandelen is niet genoeg.
  • Het patroon zelf moet “gereset” worden.

Waarom veel behandelingen wél verlichting geven, maar niet de oorzaak resetten

Veel therapieën werken vooral:

  • Lokaal,
  • Structureel, of
  • Mechanisch.

Maar de meeste terugkerende klachten komen voort uit:

  • Neurologische spanning,
  • Meridiaanblokkades,
  • Compensatiepatronen,
  • Overprikkeling van het zenuwstelsel en/of
  • Onbewuste beschermreacties.

Dat is precies waarom technieken als:

… zo snel effect hebben: ze werken op de systemen achter de klacht, niet alleen op de plek waar het pijn doet.

Hoe resetmethoden het patroon wél doorbreken

NRT ontspant spieren via het zenuwstelsel

Niet duwen, niet trekken — maar het brein het signaal geven dat de spanning niet meer nodig is.

QAT opent meridianen en herstelt energiebalans

Een blokkade in energiestroom veroorzaakt vaak terugkerende klachten.

GTR & Tit Tar ontspant pees-spierverbindingen

Ideaal bij overbelasting en chronische spierspanning.

RLT & PEMF verbeteren celherstel en weefselregeneratie

Helpt het lichaam sneller herstellen en minder “terugveren”.

  • Samen zorgen deze behandelingen dat het hele systeem van spanning verandert, niet alleen het symptoom..

Het zenuwstelsel bepaalt of je kunt herstellen

Zolang je ANS (autonome zenuwstelsel):

  • In fight/flight zit,
  • Overprikkeld is,
  • Te weinig herstelmomenten heeft en/of
  • Oude beschermpatronen actief houdt.

… zullen klachten steeds terugkomen.

Daarom werken we in sessies ook aan:

  • Nervus vagus ontspanning,
  • Somatische spanning ontladen,
  • Compensatiepatronen resetten,
  • Ademhaling en houding en
  • Zenuwgeleiding verbeteren.

Je lichaam moet eerst veilig zijn, voordat het kan herstellen.

De belangrijkste redenen waarom klachten terugkomen

  • Je spieren resetten niet écht,
  • Fascia blijft spanning vasthouden,
  • Meridianen blijven geblokkeerd,
  • Je zenuwstelsel blijft in overdrive,
  • Je ademt te oppervlakkig (stressademhaling),
  • Je compenseert voor oude blessures,
  • Je beweegt in automatische patronen en/of
  • Je lichaam beschermt wat kwetsbaar voelt.

Veel mensen zeggen: “Het voelt alsof mijn klacht zichzelf steeds opnieuw aanzet”. Dat klopt — dat ís wat er gebeurt.

Wat jij zelf kunt doen (eenvoudige reset-gewoontes)

1. 3× per dag zenuwstelsel-ontspanning – Een paar tellen langzamer uitademen dan inademen.
2. Mini-bewegingen – Micro-oefeningen houden het lichaam soepel en openen meridianen..
3. Houding checken – Niet rechtop “staan”, maar ruimte creëren voor ontspanning.
4. Overprikkeling signaleren – Vroege signalen = spanning voorkomen.
5. Na een sessie 24 uur rustig herstellen – Je lichaam integreert de reset.

Wat andere cliënten ervaren

Na maanden pijnklachten in de rug en stroeve ledematen stapte ik na een uur NRT soepel de deur uit. Alsof er een last van me was weggenomen.​Coos van den Berg
Wat de fysio en body stress release helaas niet los kregen, waren mijn schouders. Door Axel zijn behandeling kan ik nu weer bij mijn BH-sluiting komen. Wat een verademing!​Nieske Pohlmann
Ik liep al enige tijd rond met verschillende pijnen in mijn bovenlichaam, van nek tot bekken. Axel heeft in één sessie alles losgemaakt, het voelt als herboren. Ik kan weer vrij bewegen.Jimme Boelema

Veelgestelde vragen

Waarom komt spanning steeds terug, zelfs als ik tijdelijk ontspanning voel?
Omdat je lichaam vaak alleen de symptomen ontspant en niet het spanningspatroon dat de spieren aanstuurt.
Zenuwprikkels, oude beschermreacties, compensaties of energetische lading blijven actief.
Zolang dit patroon draait, keert de spanning terug.
Hoe weet je welk patroon achter mijn spanning zit?
Tijdens de behandeling laat jouw lichaam dit zelf zien.
Ik test welke spieren overspannen zijn, welke systemen reageren (zenuwstelsel, fascia, meridianen) en waar compensatie optreedt.
Je hoeft niets te bedenken — je lijf geeft directe feedback.
Waarom verplaatsen mijn klachten zich steeds naar andere plekken?
Omdat het primaire spanningspatroon actief blijft.
Als het lichaam compenseert, ontstaat spanning op andere plekken.
Door het hele patroon te resetten, verdwijnen ook de plekken die steeds opspelen.
Wat als de oorzaak jaren oud is of niet duidelijk is?
Dat is geen probleem. Het lichaam onthoudt spanning, zelfs als jij niet meer weet hoe of wanneer het begon.
Met NRT en QAT resetten we wat nu actief is — we hoeven de oorspronkelijke gebeurtenis niet te vinden.
Hoe reset je zo’n chronisch spanningspatroon blijvend?
We combineren verschillende systemen om blijvend herstel te creëren:

  • NRT: neuromusculaire reset van spieren en zenuwprikkels
  • QAT: herstel van meridianen, informatievelden én weefsel terug naar de natuurlijke staat
  • Kalmeren van ANS en nervus vagus
  • Oplossen van compensatiepatronen
  • Gerichte thuisoefeningen die het patroon stabiel houden

Hierdoor herstellen spieren, zenuwen, meridianen en bewegingspatronen blijvend.

Helpt dit ook als eerdere behandelingen maar tijdelijk werkten?
Ja. Veel cliënten komen juist omdat eerdere behandelingen alleen lokaal werkten.
Wanneer we het hele systeem resetten — spieren, zenuwen, meridianen, fascia en compensaties — ontstaat er vaak wél blijvend effect.
Hoe snel merk ik verschil?
Meestal al in de eerste sessie: meer ontspanning, meer bewegingsvrijheid en minder terugkerende spanning.
Bij meer complexe patronen kost het iets meer tijd, maar bijna iedereen voelt snel dat het lichaam anders reageert.

Wanneer je lichaam eindelijk de kans krijgt om te ontspannen

Een klacht die steeds terugkomt, betekent niet dat er “iets mis” is.

Het betekent dat je lichaam:

  • Bescherming vasthoudt,
  • Spanning opslaat,
  • Energiestroom blokkeert en
  • Neurologische patronen volgt.

Zodra je die patronen reset, zie je dat klachten:

  • Minder vaak terugkomen,
  • Minder intens worden,
  • Sneller herstellen en
  • Op een gegeven moment… wegblijven.

Wil je je patroon doorbreken?

Je bent welkom voor een behandeling waar NRT, QAT, GTR, Tit Tar, PEMF en RLT worden gecombineerd. We beginnen altijd met kijken welk systeem jouw spanning vasthoudt, zodat je lichaam eindelijk kan herstellen.

Afspraak maken
Scroll naar boven